Také v letošním roce hostily velké soustředění mládeže SK Prosek Praha Kralupy nad Vltavou. Děkujeme Dvořákovu gymnáziu za možnost přespávat v jeho tělocvičnách, sportovní hale v Tyršově ulici, restauraci U zeleného stromu a všem dalším institucím, které pomohly zdárnému průběhu celé akce.
Prohlédněte si: fotografie
Největší díky však samozřejmě patří lidem, bez nichž by soustředění s více než padesáti účastníky nemohlo proběhnout: trenérskému týmu, rodičům, kteří nás zásobili snídaňovým a svačinkovým materiálem, podpoře klubu a společnosti Yonex, a všem hráčům, kteří se letos chovali vesměs zodpovědně a nemuseli jsme řešit závažnější problémy či kázeňské přestupky.
Celý týden odstartovalo „velké stěhování“ v sobotu 29. července. Po zabydlení Dvořákova gymnázia a zahajovací schůzi jsme rozdali krásná nová trička. Barvu vybírala trenérka Romča a moc se jí povedla, návrh na přední straně je zase vítězným dílem naší soutěže a autorce Verče Sirůčkové rozhodně dělá čest.
Tradiční kondiční testy doplnila ještě baterie funkčního „screeningu“. Výsledky kondičních testů navzdory všeobecnému přesvědčení existují a dokonce jsou již spočítány 😉
Večer Kačka s Anežkou zorganizovaly pěknou a akční badmintonovou olympiádu, zejména skupinové skoky přes švihadlo, koordinační štafeta nebo týmová hra slavily velký úspěch.
Druhý den už se naplno rozběhl badmintonový program. 2×2 h tréninku v hale pro všechny skupiny, starší pomáhali zodpovědně s tréninkem mladších a odpoledne si přidali ještě kondiční hodinu, mladší měli kondiční fázi jak dopoledne, tak i odpoledne, ale častěji herní či méně náročnou formou. Všem pomáhala motivační hesla a básničky, plakáty znázorňující přehledně průběh úderu či fáze pohybu k míči a návratu. Skupina A pak své tréninky, rozdělené pro singlisty a deblisty, měla vždy rozepsány na flipchartu po jednotlivých cvičeních, aby bylo od začátku jasno, co koho čeká.
Nedělní program nabídl velkou zábavu u hry na kohouty, mladší se i v dešti vydali na schody, večerní program pak obstaral další ročník šampionátu v kámen-nůžky-papír, mistryní světa se tentokrát stala Kačka Ledererová 😉 Děti si úspěšnými výsledky sbíraly body do týmové soutěže a skupiny jako Vyčůraný rajdy, Modré ponožky nebo Výkyp dodali také svůj osobitý erb.
Pondělí bylo nabité programem a zážitky. Běhací hra s botami schovanými v pytli. Vodní bitva, ve které to schytali hráči, ale zejména jejich trenérky Anička, Kačka a Anežka. Petrova propracovaná pevnost Boyard. A badminton ve znamení hesla: stejný nápřah, jiný roh – soupeř leží jako hroch. 😉
V úterý bylo rekordní vedro, což se hodilo, protože nás čekal odpočinkový den. Po dopolední fázi a dobrém obědě jsme se tak vydali na kralupské koupaliště, kde sice byla hlava na hlavě (to se dalo čekat), ale i tak jsme si to tam užili. Navečer si děti ještě zahrály lidské pexeso.
Pátý a nejnáročnější den soustředění, středa – s tradičním třífázovým programem. Celý den nastartovala energickou aerobikovou rozcvičkou pro skupiny A a B Romča. Po plném tréninkovém programu večer nečekala žádná společenská hra, ale posilovací kruháč. Deset stanovišť, mezi kterými se přesouvaly motivované týmy se svými kapitány, celkem pět kol pro ty nejvytrvalejší a na závěr pocit, že jsme to dokázali – tradiční, ale neomrzí se 😉
Ve čtvrtek se dočkali své aerobikové rozcvičky také mladší hráči ve skupinách C a D. Pár minut jsme věnovali skupinové fotografii a pak nejrůznějším partičkám hráčů i trenérů, kteří se chtěli zvěčnit. Večer jsme pak odměnili vítěze táborové soutěže, kterým se stal tým Vyčůraný Rajdy. Samozřejmě nechybělo předání diplomů za nejrůznější (většinou spíše nebadmintonové či vtipné) projevy během týdne a všichni si bezvadně „zapařili“ na večerní diskotéce.
Pro poslední den a poslední tréninkovou fázi si skupiny A a B vyžádaly ještě jednu aerobikovou fázi, kterou jim Romča s radostí nabídla 😉 Po obědě pak celý program uzavřel turnaj skupin B, C a D a volné zápasy áčka, do kterých se zapojili i trenéři.
Při odjezdu jsme zaplnili prostor Tomášova auta do posledního krychlového centimetru, ale vše se podařilo uklidit a odvézt v pořádku.
Už je to deset let a celkově jedenáctý ročník soustředění, které pořádají trenéři Tomáš a Romča – a kolem nich stále rostoucí, ochotnější a akčnější tým trenérů. Letos nám to klapalo díky dobré přípravě, pracovitosti všech zúčastněných a organizaci. Veliký dík tedy ještě jednou Romče, Aničce, Anežce, Kačce, Adamovi i Petrovi a všem zúčastněným hráčům.
Kralupské soustředění je díky tomu základem herní přípravy, na kterou navážou v průběhu srpna další akce pro všechny věkové kategorie našich badmintonistů. V podzimní části sezóny budeme připraveni!
No Comments Yet