Místo: Kralupy nad Vltavou
Adresa haly: Badmintonová a tenisová hala U Cukrovaru, 278 01 Kralupy nad Vltavou (informace www.badminton-kralupy.cz)
Termín: 29. července-4. srpna
Doprava: vlastní
Sraz: v sobotu 29. července ve 14:00 v Kralupech u Dvořákova gymnázia (Dvořákovo nám. 800, Kralupy)
Odjezd: v pátek 4. srpna v odpoledních hodinách (cca 17)
Přihlášení: závazně nejpozději do 31. května včetně zaplacení zálohy – přihláška prostřednictvím nominačního systému.
Cena: 4 000 Kč
Instrukce k platbě zálohy: Zálohu ve výši 2 000 Kč plaťte do 31. května.
č. ú: 1745642133/0800.
Zpráva pro příjemce: Soustředění Kralupy.
Zbývající částku vybereme při nástupu na soustředění.
Cena zahrnuje: ubytování, stravování, pronájem tělocvičny, trenérské vedení, míče, pitný režim
Cena nezahrnuje: dopravu, úrazové pojištění
Hlavní trenéři: Tomáš Krajča, Romana Čechová
Účastníci: dorost, starší a mladší žáci, přípravka
Podmínky účasti: 100% zdravotní stav a připravenost. Soustředění bude mít fyzicky náročný program – zúčastnit se ho mohou jen ti, kdo mají platné lékařské potvrzení o způsobilosti sportovat (to je stejně potřeba obnovovat každý rok, abyste mohli hrát závodně badminton) a neabsolvovali před zahájením žádnou chorobu bránící ve fyzické zátěži. Pokud někdo nebude moci ze zdravotních důvodů soustředění absolvovat, je nutné to co nejdříve oznámit organizátorům, aby bylo možné vrátit zaplacené zálohy.
Během akce bude každý respektovat pokyny vedoucích a podřídí se připravenému programu. V opačném případě se vystavuje riziku vyloučení ze soustředění.
Program: 11 tréninkových jednotek v tělocvičně zaměřených na základy pohybu po kurtu a úderové techniky u mladších, obohacování úderového rejstříku a herní kombinace u starších. Dále hráči absolvují atletickou přípravu venku formou běžeckých cvičení a doplňkových sportů – pro mladší víceméně herní formou. Poměr kondiční a herní přípravy by měl být přibližně 30:70 %.
Co s sebou: raketa, boty do tělocvičny (světlá podrážka), boty na běhání venku, dostatek triček, kraťasy, tepláková souprava, švihadlo, plavky, hygienické potřeby (ručníky!), další oblečení a zábava dle uvážení (čepice, sluneční brýle, pláštěnka/deštník, knížka/společenská hra apod.); průkaz zdravotní pojišťovny! Spacák + karimatka (nafukovací matrace) + polštářek, plyšový medvídek a další spací nezbytnosti.
Doporučujeme zkontrolovat stav tréninkové obuvi – není nic horšího, než puchýře z malých či nepadnoucích bot.
Ubytování: Dvořákovo gymnázium – Kralupy nad Vltavou (www.dgkralupy.cz) – Dvořákovo nám. 800 v prostoru velké + malé tělocvičny; hudebna + zázemí pro snídaně a večerní program.
Stravování: zajišťujeme snídaně + obědy + večeře. Stravování začíná večeří v sobotu 29. července a končí obědem v pátek 4. srpna. Zajišťujeme také pitný režim na tréninky (neperlivá voda)
Kontaktní osoba:
Tomáš Krajča
tel: 725 833 043
e-mail: tomus@seznam.cz
No Comments Yet