pátek 28. 8., 21:10: Poslední den Velkého finále byl spíše odpočinkový – ráno i odpoledne jen krátká rozehrávka předcházela zápasům, těch jsme ale odehráli celou řadu. Zkusili jsme si náročnou hru dvou proti jednomu a potom množství singlů, deblů i mixů. Natočili jsme také ještě některé hráče, na které se včera večer nedostalo. Všichni najdou své – zatím trenérem neokomentované (den má pouze 24 hodin) video na YouTube kanálu SK Prosek Praha. Doufám, že si budete dobře všímat, kolik děláte zbytečných kroků, jak nízko hrajete míče u sítě, jak pokrčujete ruku při dropech, jak si nepřekračujete, jak chodíte k síti na levou nohu, jak se nepřetáčíte s úderem atd. atd. Večer už ale videa příliš nezkoumejte, raději jděte spát a sbírejte síly na deblovou školu. 😉

čtvrtek 27. 8., 18:30: Ranní trénink byl v podstatě malou přípravou na deblovou školu – hráli jsme totiž skoro samé drivy, po lajně i křížem, v různých kombinacích, a pracovali na rychlé změně držení rakety. Potom velká skupina hráčů opět využila možnosti regenerace v bazénu hotelu DUO. Odpoledne bylo speciální – nejen proto, že se nám podařilo rozbít kruhy a Kuba se šplhal po tenkých provazech okenní sítě, ale hlavně proto, že jsme natáčeli pohyb i údery při klasické kombinaci „tři rohy“ na kameru, a tak se všichni hráči uvidí a dozví, co dělají za chyby a kde by měli přidat. Video bude zpracováno zítra a nejpozději v průběhu týdne se objeví na YouTube.

středa 26. 8., 20:45: Dnes jsme na trénincích vítali jednoho vzácného hosta za druhým. Dopoledne si přišel zatrénovat Michal Beznoska, a to byl přesně impuls, který Jáchym potřeboval, aby zabral ve smečových kombinacích,. Navíc si Michal ještě vzápětí přidal s dalším hostem, Vendy, hraní o hodinou později v Letňanech. Odpoledne si zase přišly zahrát Anička a Kája Krajčovy, nic netušíce na pravděpodobně nejnáročnější trénink celého týdne. Tomášovi Parkánovi se v něm alespoň povedlo zmírnit utrpení běhání po třech rozích dovedným vynálezem – na kruhy zavěšeným míčkem, kde jsme se snažili naučit hráče hrát klír v co nejvyšším bodě. Fungovalo to celkem dobře, jen Honzovi Vorlíkovi se povedlo míček prudkou ránou doslova „odstřelit“. Dnes určitě doporučuji vstup do fotogalerie – karta mi na konci dne přetékala hezkými obrázky všech zúčastněných…






úterý 25. 8., 23:00: Když jsem včera psal, že tělocvična praskala ve švech, ještě jsem netušil, jak to bude vypadat jen o 24 hodin později. Na úterní ranní trénink totiž přišlo hned 21 hráčů, přesto jsme se na kurty horko těžko vměstnali (jen pro zajímavost, basketbalistek přišlo tentokrát pět, večer už byly opět čtyři). „Španělské“ koordinační poskoky vyvolaly nejprve vlnu veselí („jé, to budem vypadat jak debilové“), posléze vlnu frustrace („sakra, mně to nejde, zase špatně“), ale dobře jsme se přichystali na následné přeběhy se zdůrazněním aktivace a cvičení na pohyb a údery v předních rozích. Odpoledne jsme vyzkoušeli dosud nevyzkoušenou sérii přeběhů po kurtu (vcelku s úspěchem) a pracovali naopak na zadních rozích a technice klíru. Hraní nám trochu znepříjemňuje vedro a světlo (ráno pálí slunce z jedné strany, odpoledne z druhé), to je ale dílčí nepříjemnost, kterou v pohodě překonáme. Ti, kdo nebyli v Benátkách, se odpoledne trochu trápili, ale věřím, že to zítra zlomí a úsměvů bude víc než pokusů zavraždit trenéra pohledem. 😉






pondělí 24. 8., 18:55: První den máme za sebou a lze říci, že Velké finále začalo ve velkém stylu. I když nás politické rozhodnutí jednoty odsoudilo k trénování v brzkých ranních i odpoledních hodinách, sešli jsme se v takovém počtu, že tělocvična praskala ve švech, a chuť trénovat a hrát byla patrná na všech zúčastněných. Skupiny přípravka se ujala s mateřskou péčí sobě vlastní Romča a probrala s ní základy pohybu do předních rohů. Děti si dále vyzkoušely zahrávání kraťasů na síti, sklepávačky, kraťasů křížem a také krátkého backhandového podání, které jim ze všech trénovaných úderů šlo asi nejlépe. Starších jsem se ujal já, zároveň ale hraju, takže jsem byl rád, když odpoledne přišel Tomáš Parkán a opravoval všechny, na které jsem zrovna pořádně neviděl. Ranní trénink byl vysloveně rozehrávací, odpoledne už jsme začali pracovat na konkrétních prvcích v pohybu i technice: aktivaci a rychlém startu do jednotlivých rohů kurtu, a variabilitě úderů ze zadní části hřiště – tentokrát jsme se věnovali dropům a cvičili dropy řezané. V závěru obou tréninků došlo i na zápasy, při nichž nás mohly obdivovat nepočetné basketbalistky (zabírat si hodiny v hale kvůli čtyřem hráčkám je trochu luxus, ale aspoň si mohly zahrát dvě na dvě…). V nich se ukázalo, že taktika není všechno (Kuba i Jáchym měli taktiku vymyšlenou v zásadě správně, ale přesto prohráli) a že hra bez smečů může být pořád agresivní a rychlá.