Badmintonový oddíl

Přípravný camp II: cvičení práce s raketou a párových disciplín

Přípravný camp II: cvičení práce s raketou a párových disciplín
Ve dnech 10.-14. srpna probíhal druhý týden našich přípravných campů pro juniorské a dospělé hráče. V prostorách BB Areny v Letňanech se tucet hráčů věnoval cvičením zaměřeným především na práci s raketou a nácvik mezihry v párových disciplínách. Pod vedením trenéra Tomáše Krajči absolvovali hráči deset badmintonových tréninkových jednotek, š [...]

Přípravný camp I odstartoval „srpen – měsíc badmintonu“

Přípravný camp I odstartoval „srpen – měsíc badmintonu“
Ve dnech 3.-8. srpna proběhl první herní camp našeho oddílu určený pro dospělé a juniory. V prostorách BB Areny v Letňanech a také na oválu a hřištích u ZŠ Fryčovická více než 20 hráčů rozjelo svou přípravu na podzimní část sezóny 2020. Camp vedli trenéři Romča Čechová a Katka a Tomáš Krajčovi. Badmintonový program se zaměřil především na sp [...]

Top 20: SK Prosek Praha je na 5. místě v ČR v hodnocení práce s mládeží

Top 20: SK Prosek Praha je na 5. místě v ČR v hodnocení práce s mládeží
Český badmintonový svaz zveřejnil hodnocení programu TOP 20, který je určen na podporu klubů pracujících s mládeží. V hodnocení výchovy žáků a juniorů za kalendářní rok 2019 jsme obsadili skvělé 5. místo v ČR. Při zisku 181,5 bodu to znamená podporu od ČBaS ve výši 46 150 Kč. Dík patří našim úspěšným hráčům, jejich trenérům, rodičům a lidem, [...]

Konečné výsledky družstev dospělých: naše týmy vyhrály 2. a 3. ligu

Konečné výsledky družstev dospělých: naše týmy vyhrály 2. a 3. ligu
Vzhledem ke koronavirové situaci nebyly dohrány soutěže družstev dospělých v sezóně 2019/2020. Všechny soutěže byly ukončeny a jejich tabulky uzavřeny se stavem k polovině března – době spuštění celostátní karantény. Jak dopadly naše týmy? Velmi dobře – ačkoliv medailová umístění musíme vzhledem k situaci považovat za méně hodnotn [...]

Kondiční soustředění 2020: Havlíčkova Borová hostila tucet badmintonistů

Kondiční soustředění 2020: Havlíčkova Borová hostila tucet badmintonistů
Ve dnech 6.-10. července proběhl další ročník kondičního soustředění. Na již tradičním místě, v Havlíčkově Borové a chalupě rodiny Krajčovy, se na podzimní část sezóny připravovala dvanáctka hráčů. Běžecké a posilovací tréninky doplnila také kompenzace v podobě jógy a protahovacích cvičení s Aničkou Krajčovou, náročný sportovní program pak po [...]

Online workouty: trénujte podle našich nejlepších hráčů

Online workouty: trénujte podle našich nejlepších hráčů
Chcete si doma zlepšit kondici, ale nevíte přesně, které cviky, jak dlouho cvičit, kolik opakování atd.? Zkuste si workout podle našich nejlepších hráčů. Členové ligového družstva a badmintonisté, kteří získali řadu medailí z MČR juniorských či dospělých kategorií, se podělili o své tréninky. Zkusit si můžete zatím náročný trénink na nohy s M [...]

Online tréninky: cvičíme badmintonové dovednosti a kondici

Online tréninky: cvičíme badmintonové dovednosti a kondici
Od začátku dubna probíhají online tréninky, prozatím 2x týdně s programem určeným pro mladší hráče přes program Zoom. Ve spolupráci s oddílem TJ Astra je zajišťují trenéři Tomáš Krajča a Kačka Tomášková. Ve zhruba hodinovém programu se společně zahřejeme, uděláme několik cvičení na footwork, badmintonové dovednosti, následuje stabilizační pos [...]

Footwork na doma – 111 cvičení pro rychlé nohy

Footwork na doma – 111 cvičení pro rychlé nohy
Dalším materiálem, který můžete využít ve své domácí přípravě, je deset videí s příklady cvičení na footwork. Kdo chce rozvíjet rychlost nohou, odraz, koordinaci a frekvenci, může si vybrat z této široké baterie cviků. Cviků je hodně, abyste každý trénink mohli dělat něco jiného – nesnažte se je projet všechny naráz, ale vyberte si podl [...]

Stabilizační posilování: vyberte si kruhový trénink a cvičte doma

Stabilizační posilování: vyberte si kruhový trénink a cvičte doma
Pro všechny úrovně hráčů nabízíme do jejich domácí přípravy posilovací cvičení zaměřené na stabilizaci a posílení středu těla. Jde o předpis kruhových tréninků, které zaberou zhruba 20-30 minut a skládají se z vybraných cviků relevantních pro badminton, správné držení těla a jeho sílu. Vybrat si můžete náročnost podle svého věku a výkonnosti [...]

Trénink v karanténě: využívejte náměty pro domácí přípravu

Trénink v karanténě: využívejte náměty pro domácí přípravu
Vzhledem k vládním opatřením a vyhlášení nouzového stavu jsme byli nuceni přerušit činnost oddílu. Všem držíme palce, aby složité období přestáli ve zdraví a dobré náladě. I v karanténě můžete navíc udělat spoustu věcí pro svůj badminton. Pro kondiční přípravu využijte zaslané materiály – domácí kondice. A komu se bude stýskat po badmin [...]

Turnaje a nejbližší akce

Nejsou žádné nejbližší turnaje ...

Začni s badmintonem: nábor 2018

Sponzoři a partneři