Badmintonový oddíl

Příspěvky v kategorii Novinky

SK Prosek Praha získal status Sportovního střediska ČBaS

17.02.2021 Napsal tomus
SK Prosek Praha získal status Sportovního střediska ČBaS
Český badmintonový svaz přichází se změnou systému přípravy talentované mládeže. Základním stupněm pro práci s hráči do kategorie U15 jsou Sportovní střediska zřizovaná při silných klubech s dobrým tréninkovým zázemím a kvalitou práce. Může nás velmi těšit, že SK Prosek Praha získal pro rok 2021 s prodloužením na další kalendářní rok status [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Výzva na ven: zapojte se a užijte si pohyb na čerstvém vzduchu

18.01.2021 Napsal tomus
Výzva na ven: zapojte se a užijte si pohyb na čerstvém vzduchu
V době online výuky, online tréninků a mnoha seriálu, počítačových her a dalších lákadel, je snadné nechat se uvěznit před obrazovku PC, mobilu nebo tabletu. Přinášíme proto také venkovní výzvy: vyrazte na čerstvý vzduch, užijte si aktivní chvilky a zkuste vymyslet zábavný příspěvek do výzvy. Každá výzva má svou nástěnku a soutěžíme o pěkné a [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Domácí trénink: cvičíme a udržujeme se v kondici i v roce 2021

18.01.2021 Napsal tomus
Domácí trénink: cvičíme a udržujeme se v kondici i v roce 2021
Po Novém roce není možné se vrátit do tělocvičen, náš oddíl ale stále nabízí program pro své členy. Pravidelně 3x týdně cvičíme v online trénincích ve spolupráci s TJ Astra Praha. Záznam a přehled cvičení je k dispozici všem, kdo o trénink přišli nebo by jej chtěli využít. Online tréninky se zaměřují na nácvik klíčových badmintonových dovedno [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Mini výzva: nová série obtížných dovednostních výzev na doma

18.01.2021 Napsal tomus
Mini výzva: nová série obtížných dovednostních výzev na doma
Mladí hráči SK Prosek Praha připravili na další období karantény a domácí přípravy spoustu vtipných a náročných koordinačních výzev s raketou, míčky nebo třeba tenisáky. Zkuste si spolu s nimi, zda zvládnete žonglování, driblink, badmintonové triky nebo třeba hru o zeď.
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Top 20: SK Prosek Praha je na 5. místě v ČR v hodnocení práce s mládeží

15.07.2020 Napsal tomus
Top 20: SK Prosek Praha je na 5. místě v ČR v hodnocení práce s mládeží
Český badmintonový svaz zveřejnil hodnocení programu TOP 20, který je určen na podporu klubů pracujících s mládeží. V hodnocení výchovy žáků a juniorů za kalendářní rok 2019 jsme obsadili skvělé 5. místo v ČR. Při zisku 181,5 bodu to znamená podporu od ČBaS ve výši 46 150 Kč. Dík patří našim úspěšným hráčům, jejich trenérům, rodičům a lidem, [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Online workouty: trénujte podle našich nejlepších hráčů

17.04.2020 Napsal tomus
Online workouty: trénujte podle našich nejlepších hráčů
Chcete si doma zlepšit kondici, ale nevíte přesně, které cviky, jak dlouho cvičit, kolik opakování atd.? Zkuste si workout podle našich nejlepších hráčů. Členové ligového družstva a badmintonisté, kteří získali řadu medailí z MČR juniorských či dospělých kategorií, se podělili o své tréninky. Zkusit si můžete zatím náročný trénink na nohy s M [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Online tréninky: cvičíme badmintonové dovednosti a kondici

08.04.2020 Napsal tomus
Online tréninky: cvičíme badmintonové dovednosti a kondici
Od začátku dubna probíhají online tréninky, prozatím 2x týdně s programem určeným pro mladší hráče přes program Zoom. Ve spolupráci s oddílem TJ Astra je zajišťují trenéři Tomáš Krajča a Kačka Tomášková. Ve zhruba hodinovém programu se společně zahřejeme, uděláme několik cvičení na footwork, badmintonové dovednosti, následuje stabilizační pos [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Footwork na doma – 111 cvičení pro rychlé nohy

02.04.2020 Napsal tomus
Footwork na doma – 111 cvičení pro rychlé nohy
Dalším materiálem, který můžete využít ve své domácí přípravě, je deset videí s příklady cvičení na footwork. Kdo chce rozvíjet rychlost nohou, odraz, koordinaci a frekvenci, může si vybrat z této široké baterie cviků. Cviků je hodně, abyste každý trénink mohli dělat něco jiného – nesnažte se je projet všechny naráz, ale vyberte si podl [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Stabilizační posilování: vyberte si kruhový trénink a cvičte doma

30.03.2020 Napsal tomus
Stabilizační posilování: vyberte si kruhový trénink a cvičte doma
Pro všechny úrovně hráčů nabízíme do jejich domácí přípravy posilovací cvičení zaměřené na stabilizaci a posílení středu těla. Jde o předpis kruhových tréninků, které zaberou zhruba 20-30 minut a skládají se z vybraných cviků relevantních pro badminton, správné držení těla a jeho sílu. Vybrat si můžete náročnost podle svého věku a výkonnosti [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Trénink v karanténě: využívejte náměty pro domácí přípravu

20.03.2020 Napsal tomus
Trénink v karanténě: využívejte náměty pro domácí přípravu
Vzhledem k vládním opatřením a vyhlášení nouzového stavu jsme byli nuceni přerušit činnost oddílu. Všem držíme palce, aby složité období přestáli ve zdraví a dobré náladě. I v karanténě můžete navíc udělat spoustu věcí pro svůj badminton. Pro kondiční přípravu využijte zaslané materiály – domácí kondice. A komu se bude stýskat po badmin [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář
Starší články

Turnaje a nejbližší akce

Nejsou žádné nejbližší turnaje ...

Mohlo by vás zajímat ...

Začni s badmintonem: nábor 2018

Sponzoři a partneři