Badmintonový oddíl

Posts by tomus

Domácí trénink: v březnu dále cvičíme online

13.03.2021 Napsal tomus
Domácí trénink: v březnu dále cvičíme online
Pandemická situace ani na jaře neumožňuje vrátit se do tělocvičen, náš oddíl proto nabízí program pro své členy online formou. Pravidelně 3x týdně cvičíme ve spolupráci s TJ Astra Praha. Záznam a přehled cvičení je k dispozici všem, kdo o trénink přišli nebo by jej chtěli využít. Online tréninky se zaměřují na nácvik klíčových badmintonových [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

SK Prosek Praha získal status Sportovního střediska ČBaS

17.02.2021 Napsal tomus
SK Prosek Praha získal status Sportovního střediska ČBaS
Český badmintonový svaz přichází se změnou systému přípravy talentované mládeže. Základním stupněm pro práci s hráči do kategorie U15 jsou Sportovní střediska zřizovaná při silných klubech s dobrým tréninkovým zázemím a kvalitou práce. Může nás velmi těšit, že SK Prosek Praha získal pro rok 2021 s prodloužením na další kalendářní rok status [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Výzva na ven: zapojte se a užijte si pohyb na čerstvém vzduchu

18.01.2021 Napsal tomus
Výzva na ven: zapojte se a užijte si pohyb na čerstvém vzduchu
V době online výuky, online tréninků a mnoha seriálu, počítačových her a dalších lákadel, je snadné nechat se uvěznit před obrazovku PC, mobilu nebo tabletu. Přinášíme proto také venkovní výzvy: vyrazte na čerstvý vzduch, užijte si aktivní chvilky a zkuste vymyslet zábavný příspěvek do výzvy. Každá výzva má svou nástěnku a soutěžíme o pěkné a [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Domácí trénink: cvičíme a udržujeme se v kondici i v roce 2021

18.01.2021 Napsal tomus
Domácí trénink: cvičíme a udržujeme se v kondici i v roce 2021
Po Novém roce není možné se vrátit do tělocvičen, náš oddíl ale stále nabízí program pro své členy. Pravidelně 3x týdně cvičíme v online trénincích ve spolupráci s TJ Astra Praha. Záznam a přehled cvičení je k dispozici všem, kdo o trénink přišli nebo by jej chtěli využít. Online tréninky se zaměřují na nácvik klíčových badmintonových dovedno [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Mini výzva: nová série obtížných dovednostních výzev na doma

18.01.2021 Napsal tomus
Mini výzva: nová série obtížných dovednostních výzev na doma
Mladí hráči SK Prosek Praha připravili na další období karantény a domácí přípravy spoustu vtipných a náročných koordinačních výzev s raketou, míčky nebo třeba tenisáky. Zkuste si spolu s nimi, zda zvládnete žonglování, driblink, badmintonové triky nebo třeba hru o zeď.
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Domácí trénink pro badminton: rozvíjejte důležité dovednosti i v karanténě

06.11.2020 Napsal tomus
Domácí trénink pro badminton: rozvíjejte důležité dovednosti i v karanténě
I když vinou pandemie nemůžeme do tělocvičen a věnovat se společné badmintonové a kondiční přípravě, zůstáváme aktivní a připravujeme našim mladým hráčům pravidelné online tréninky. V nich procvičujeme základní dovednosti, badmintonový footwork, práci s raketou, uvolnění, stisk, změny držení i některé údery, a udržujeme fyzičku prostřednictv [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Mini výzvy: na každý všední den jedna malá badmintonová „challenge“

19.10.2020 Napsal tomus
Mini výzvy: na každý všední den jedna malá badmintonová „challenge“
Naši nejmladší hráči dobře vědí, že je potřeba neustále rozvíjet dovednosti v práci s raketou, ovládání míčku, a zároveň být kreativní a zkusit si s badmintonovým „nářadím“ doslova první poslední. Pro období karantény připravili spoustu drobných výzev – pro nejmenší badmintonisty i pro starší kamarády. Každý všední den si mů [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Domácí workouty: kondiční program pro závodní hráče

19.10.2020 Napsal tomus
Domácí workouty: kondiční program pro závodní hráče
Zůstaňte fit i ve složitém období celostátních epidemických opatření. Vytvořili jsme program pro ty, kdo musejí zůstat doma, abyste mohli být fit a udržet se v dobré formě a pohodě pro badminton. Pět tréninkových jednotek obsahuje 2x posilování, 2x intervalový trénink a 1x jógu/kompenzaci. Pondělí: HIIT zaměřené na badmintonový footwork s Ho [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

Badmintonová škola Letňany: tréninky pro období karantény

19.10.2020 Napsal tomus
Badmintonová škola Letňany: tréninky pro období karantény
Pro všechny členy Badmintonové školy Letňany přinášíme v období karanténních opatření videa s domácími tréninky. Celkem šest tréninkových jednotek je zaměřeno na základní badmintonové dovednosti. Pusťte si video, abyste viděli provedení jednotlivých cviků, a v jeho popisku najdete zadání – počty opakování, časy a informace k jednotlivým [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář

2. regionální liga: B-tým je po prvním kole v čele soutěže

17.10.2020 Napsal tomus
V sobotu 10. října se konalo první kolo 2. regionální ligy. Do soutěže v domácím prostředí haly na Proseku zasáhly i týmy SK Prosek Praha B a C. Béčko dokázalo všechna tři utkání vyhrát a bude tak zatím v čele soutěže, céčku se dařilo o něco méně, ale určitě ještě dá o sobě vědět a zabojuje o přední příčky tabulky. Výsledky: online B-tým nastoupil pod vedením kapitána Miloslava Beznosky ve složení: Šárka Vlášková, Jitka Benešová, Venca Podivín, Adam Šulc a Filip Stádník. Céčko pod vedením kapitána Honzy Jurky pak v sestavě: Dana a Kačka Kykalovy, Zuzka Kvíčalová, Radek Gregor, Filip Týc, Kuba Riegr, Petr Krejčí a Jiří Zlatník. Béčko b [...]
POKRAČOVÁNÍ
Zanechte komentář
Starší články

Turnaje a nejbližší akce

Nejsou žádné nejbližší turnaje ...

Mohlo by vás zajímat ...

Začni s badmintonem: nábor 2018

Sponzoři a partneři