Od začátku dubna probíhají online tréninky, prozatím 2x týdně s programem určeným pro mladší hráče přes program Zoom. Ve spolupráci s oddílem TJ Astra je zajišťují trenéři Tomáš Krajča a Kačka Tomášková. Ve zhruba hodinovém programu se společně zahřejeme, uděláme několik cvičení na footwork, badmintonové dovednosti, následuje stabilizační posilování a na závěr nezbytný strečink.
Klubové hráče oslovujeme prostřednictvím nominačního systému, kdyby měl někdo ze starších hráčů zájem se připojit, může se ozvat přímo Tomášovi.
S ohledem na situaci a její vývoj se budeme snažit nabídnout co nejvíce i ostatním skupinám hráčů, prioritou samozřejmě zůstává po uvolnění opatření se vrátit postupně na atletický ovál či venkovní sportoviště; a následně na kurt.
Prozatím proběhnuté online tréninky si můžete prohlédnout a zacvičit zde:
24. dubna (sestřih cvičení)
24. dubna (kompletní trénink)
21. dubna (sestřih cvičení)
21. dubna (kompletní trénink)
17. dubna (sestřih cvičení)
17. dubna (kompletní trénink)
14. dubna (sestřih cvičení)
14. dubna (kompletní trénink)
10. dubna (sestřih – můžeš si upravit intervaly a cvičit dle sebe)
10. dubna (celý trénink – můžeš jet podle videa)
7. dubna (sestřih – můžeš si upravit intervaly a cvičit dle sebe)
7. dubna (celý trénink – můžeš jet podle videa)
3. dubna (sestřih)
3. dubna (celý trénink)
No Comments Yet