Vzhledem k vládním opatřením a vyhlášení nouzového stavu jsme byli nuceni přerušit činnost oddílu. Všem držíme palce, aby složité období přestáli ve zdraví a dobré náladě. I v karanténě můžete navíc udělat spoustu věcí pro svůj badminton. Pro kondiční přípravu využijte zaslané materiály – domácí kondice. A komu se bude stýskat po badmintonu, může si vybrat ze série cvičení Trénink v karanténě – na videích najdete tipy pro rozvoj řady důležitých dovedností.
Namátkou tak můžete rozvíjet:
- ovládání míčku (sbírání ze země, stahování, driblink F/B stranou)
- uvolněné držení rakety a jeho změny
- hraní různých úderů ze stejné přípravy
- švih a razanci svých úderů
- split step a startovní reakci
- správné výpady a přeskoky
- stabilitu a sílu středu těla
