Badmintonový oddíl

Badmintonové soustředění – Olomouc 2021


olomoucTrenéři:
→ Václav Palán
→ Roman Svoboda
→ Jan Somerlík

Termín:
→ 24. – 30. 7. 2021

Tréninkové zázemí:
→ Badminton Milo – Na Střelnici 37, Olomouc, 779 00
→ FIT-KO ve Sportcentru BEST – Dolní hejčínská 1194/36, Olomouc, 779 00
→ Plavecký stadion Olomouc – Legionářská 1090, Olomouc, 779 00

Ubytování:
→ DHK Zora Olomouc; U Stadionu 1357/6a, Olomouc, 779 00
→ Čtyřlůžkové a třílůžkové pokoje
→ Umyvadla se studenou vodou na pokojích, WC a sprchy jsou na poschodí

Stravování:
→ Snídaně – vlastní nákup v supermarketu (Lidl, Penny, Billa v blízkém okolí)
→ Oběd – Blues Rock Café (polévka, hlavní jídlo, pití)
→ Večeře – Blues Rock Café (hlavní jídlo, pití)

Míče:
→ Dodává klub
→ YONEX AS 30, RSL Tourney

Doprava:
→ Odjezd
 24. 7. 2021, Praha hl. n., cca 7:00 (výběr vlaku a rezervace míst později po dohodě)
→ Příjezd
 30. 7. 2021, Olomouc hl. n., po večeři (výběr vlaku a rezervace míst později po dohodě)
→ Nákup jízdenek není v ceně soustředění

Epidemiologická opatření:
→ Každý účastník soustředění se bude muset při příjezdu prokázat negativním testem na Covid-19 s platností nejpozději do středy 28. 7. 2021. Jedinci s platným certifikátem o prodělání nemoci nebo očkování se prokážou tímto certifikátem. Mějte u sebe, prosím, tyto doklady po celou dobu soustředění.
→ Ve středu odpoledne bude možnost podstoupit další test v testovacím centru.
→ V případě nutnosti můžeme navštívit testovací centrum i v jiné dny po individuální dohodě.

S sebou:
→ Občanský průkaz nebo cestovní pas
→ Karta pojištěnce
→ Negativní test
→ Osobní léky a lékárnička
→ Švihadlo
→ (Plavky)
→ Doporučení:
 Masážní válec/míček
 Iontový nápoj/BCAA/Protein
 Omotávky
 Dva páry sálové obuvi – na badminton a do fitka

Denní program:
→ 7:00 Snídaně
→ 8:00 – 10:00 Badminton (technická část)
→ 10:30 – 12:00 Posilovna
→ 12:30 Oběd
→ 15:00 – 17:00 Badminton (herní část)
→ 18:00 Večeře
 Každý večer nebo odpoledne bude možná návštěva bazénu (vstupné není v ceně soustředění)
 Odpočinkové odpoledne proběhne ve středu 28. 7. (na programu se domluvíme společně na místě)

Cena:
→ 5800 Kč
 12 badmintonových tréninků, 24 hodin na kurtě
 7 kondičních tréninků, 10,5 hodin v posilovně
 7 obědů a večeří
 6 nocí na ubytovně
 Trenérské vedení

Cíle:
→ Zdokonalení úderové techniky, protože na detailech záleží.
→ Zaměření na vhodnou volbu úderů, protože je škoda v zápase nachytat sám sebe.
→ Zefektivnění pohybu po kurtu, protože šetřit krok se vyplatí.
→ Získání dalších zkušeností z posilovny, protože chceme předejít zranění (a taky u toho dobře vypadat).
→ Zažít další super týden s partou z Proseka, protože díky ní tolik milujeme badminton.

Kontakt:
→ Václav Palán
 +420 605 896 687
vasa.palan@gmail.com

Žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Turnaje a nejbližší akce

Nejsou žádné nejbližší turnaje ...

Začni s badmintonem: nábor 2018

Sponzoři a partneři