kralupy16Ve dnech 30. července – 5. srpna proběhlo v Kralupech nad Vltavou tradiční velké letní soustředění mládeže. Za účasti 60 hráčů a celkem devítičlenného trenérského týmu jsme odtrénovali úctyhodných 132 tréninkových hodin a načali tak badmintonovou přípravu na soutěže podzimní části sezóny 2016.

Díky za zdárný průběh soustředění patří vedle všech zúčastněných také badmintonové hale v Kralupech, restauraci Na Františku, Dvořákovu gymnáziu a společnostem i jednotlivcům, kteří soustředění podpořili – značce FZ Forza, autorce originálního návrhu triček Aničce Krajčové, Atletice Knoflík za zapůjčení nářadí pro děti a mnoha a mnoha rodičům, kteří nás skvěle zásobovali pro snídaně buchtami, perníky, koláči, bublaninami a vůbec pochutinami všeho druhu.

Tak jako v minulých letech byl týden velmi náročný po fyzické i psychické stránce, ale jen tvrdou prací a náročností lze dosáhnout zlepšení. Velkým pozitivem pak je, že nikdo nemusel soustředění opustit pro zranění a výkony mnoha hráčů v závěrečném turnaji byly, jak se říká, „ke koukání“.¨

Prohlédněte si: velkou galerii 500+ fotografií

Program soustředění v sobotu odpoledne načaly kondiční testy v prostorách Dvořákova gymnázia. Celkem hráči absolvovali osm disciplín – běh na 800 m, sprint na 60 m, skok do dálky z místa, předklon, kliky za 1 min, sed-lehy za 1 min, výskok a hod badmintonovým míčkem. Medailisty jednotlivých kategorií se stali:

A:
1. Jan Vorlík
2. Václav Palán
3. Radek Petřík

B:
1. Verča Veselá
2. Dan Dvořák
3. Kačka Krejčová a Honza Lederer

C:
1. David Helebrant
2. Vojta Bican
3. Klára Koníčková

D:
1. Mirek Janda
2. Štěpán Bílek
3. Pepa Mrázek a Dan Voráček

Denní program pro všechny hráče věkových a výkonnostních skupin C a D zahrnoval 2+1 hodiny tréninku (badminton + atletika) dopoledne i odpoledne. Starší skupiny A+B měli plný tříhodinový blok jen odpoledne, dopoledne zato pomáhali s trénováním svých mladších kamarádů. A stejně jako loni se tento model báječně osvědčil. Pod dohledem svých vzorů a lepších spoluhráčů ze sebe hráči skupin C a D vydali doopravdy maximum a mohlo být dosaženo i velké efektivity při nahazování a nastřelování.

Nedělní program večer uzavřely Kačky improvizační hry, v nichž si skupinky hráčů vyzkoušely různé disciplíny z Partičky a krom jiného zapantomimovali kolegům jednotlivé sloky z písničky Badmintonový rokenrol.

Také pondělí bylo plným tréninkovým dnem a po šoku v podobě dvoufázového tréninku už mnozí tahali nohy hodně za sebou. Poprali se s tím ale se ctí a večer zvládli i náročných sedm jamek Petrem připraveného minigolfu založeného na foukání do pingpongového míčku. Proklatá vyvýšená jamka stála většinu týmů drahocenný čas, ale důležité je, že se dobře pobavili a zapojili všichni.

Úterý bývá tradičně odpočinkovým dnem, na tvrdý dopolední trénink tak navázalo volné odpoledne. Počasí nám bohužel nepřálo, a tak jsme místo výletu na koupaliště zvolili cestu za kulturou do rodiště Antonína Dvořáka a na zámek do Nelahozevsi. Protože to znamenalo i možnost chytat Pokémony a vytočit si nové pokéstopy, celkem nikdo neprotestoval a hezkou prohlídku jsme si užili. Večer pak uzavřelo promítání skvěle přijatého filmu a nabiti novou energií jsme se tak všichni mohli vrhnout do druhé poloviny soustředění.

Středa patří už řadu let na soustředění vedle běžných tréninků také kruháči. Posilovací cvičení, při kterém se hráči rozdělili do rodin a cestovali mezi deseti stanovišti, opět ukázalo perfektní vzájemnou podporu a výkony všech, bez ohledu na únavu a náročné podmínky, dusno v hale i velký počet kol.

Ve čtvrtek už badmintonové tréninky více mířily směrem k taktickým kombinacím, a protože bylo doopravdy velké vedro, museli jsme se vydat z posledních sil. Nejúspěšnější aktivitou dne se každopádně stala vodní bitva, kterou odstartovali Bob, Anežka a Šárka na kondičním tréninku skupin C a D. Velký úspěch měl tentokrát také aerobik s Romčou, pro který si mladší vymysleli spoustu originálních kostýmů a bezvadně si ho užili.

Po dlouhé a nakonec přece jen tak trochu „kanadské“ noci byl pátek hodně ospalým dnem. Po tréninku, který mnozí absolvovali spíše setrvačností, se probrali v závěrečném turnaji, a kolem šesté hodiny mohli i ti poslední zůstavší vyrazit domů, plní zážitků, dojmů, informací a – doufejme – i nově nabytých badmintonových dovedností.

Bulvární okénko závěrem, aneb co se rozhodně, na beton, doopravdy skoro možná stalo… a nebo nestalo

– jednu z nejnepravděpodobnějších rolí ve svém životě musel sehrát trenér Bob, který vedle „hustrokrutopřísnýho rapera“ dělal dvě noci také vílu zubničku. Úspěšně!

– Pokémon Go zcela infikoval soustředění, návykové lovení nejrůznějších příšerek bylo příležitostí k zábavě i otravným zdržováním. Ale není divu, že je ta hra tak dobrá – vždyť se Pokémon rýmuje se slovem „badminton“ 😉

– společenské hry v hudebně přinesly opět nezapomenutelné výkony i kiksy, zachovat pro budoucí generace zaslouží zejména Romči pantomima želvy či Honzův bojový pudl

– Petr s Tomášem se po večerech měnili také v ukulele, respektive guitar-coache… i svěřence zkušenějších badmintonistů

– návštěva zámku přinesla řadu námětů na diplomy, vrcholem však byla série „dab“ fotek, do kterých se zapojila i paní průvodkyně 🙂

– posezení Vaška Palána u dívčího stolu přineslo i rozdělení našich ročníků 2004 na očíslovaný harém, kterému dominovala „růžová jednička“ Kája H.

– letošní novinkou po skončení čtvrtečního programu byla i velmi úspěšná diskotéka, při které naplno předvedl break-dance umění Ondra Klimovič

– jak to doopravdy je s náročností programu ukázala naplno Šárka – první tři dny jako hráčka zvládla, druhé tři dny jako trenérka skončila v totální únavě. Ale dala to!

– ne úplně vhodný výklad jedné pohybové hry udělal z ukazování vztyčeného ukazováčku ukazování prostředníčku, tak snad si to děti nedonesou domů 😉

Soustředění v Kralupech 2016 udělilo tyto diplomy

Klárce Tvrdíkové za parádní let s parakotoulem
Adélce Dragounové za hip-hop aerobik
Nikče Krubneroví za malou vypravěčku
Mírovi Jandovi za pře-Míru energie
Pepovi Mrázkovi za poctivého dvojkaře
Davidu Křivkovi za správné chytání inspirace
Danovi Voráčkovi za trénink na plný koule
Štěpánu Bílkovi za milovníka „číny“
Ondrovi Klimovičovi za go-go tanečníka
Filipu Hrochovi za bezhlavý zápal
Matouši Hlobilovi za obměnu šatníku

Kláře Koníčkové za originální účes
Gabče Kuptíkové za grafické návrhy
Janě Flusserové za nejrychlejší úsek štafety
Verče Sirůčkové za nejhustější bicáky
Ivče Treperové za šikmooký song
Adélce Pávové za zpívajícího cesťáka
Klárce Kučerové za improvizaci s kytarou
Vojtovi Bicanovi za agenta v sukni
Sebastianu Janíčkovi za Rubikova učně
Šimonu Pražskému za prvního muže průvodu
Adamu Křivkovi za největšího klikaře
Davidu Helebrantovi za breakdance na kameni
Ondrovi Korandovi za rozpoznání Kokořína
Pepovi Rákosníkovi za kralupského Versace
Kubovi Pavlíčkovi za nedbalou eleganci

Verče Tvrdíkové za starostlivou pětku
Jule Skřivanové za tichou čtyřku
Káje Nachtmanové za roztančenou trojku
Natce Pávové za narážející dvojku
Káje Hejdukové za růžovou jedničku
Kačce Krejčové za úplnou neviditelnost
Kláře Viktorinové za nejmenší zásobu prádla
Verče Veselé za práci (s) nohou
Nikče Pazderkové za nafukovací show
Honzovi Šnaiberkovi za soukromou technopárty
Márovi Schumpeterovi za natěšeného Kanaďana
Ondrovi Dlouhému za korektní humor
Vojtovi Dohnalovi za želvího stomatologa
Danovi Dvořákovi za motorovou myš
Tomovi Orlíkovi za dodržení Dvořákovské linie
Petrovi Krejčímu za prasáckou výhru
Honzovi Ledererovi za největšího buchtičkáře

Míše Zelinkové za tři košíčky pro Popelku
Lucce Mockové za špekaté střevo
Šárce Vláškové za klavírního virtuosa
Vaškovi Podivínovi za nejpevnější účes
Michalu Vašátkovi za vytí na měsíc
Kubovi Riegrovi za postrach vyplétačů
Danovi Kubišovi za labužnického vychutnávače
Danovi Zelímu za obranu čaje
Adamu Šulcovi za nejvytíženějšího Poké-kouče
Vaškovi Obhlídalovi za velitele Poké-smečky
Vaškovi Palánovi za nelítostného protrhávače
Honzovi Vorlíkovi za bojového pudla
Radkovi Petříkovi za nevyužitou záchodovou mísu
Kolouškovi za osobní taxi-službu
Bertě Ausbergerové za kachní mámu

Bobovi Chalupeckému za vílu zubničku
Anežce Limanovské za dráždivou masáž
Aničce Vojtkové za pevnost Boyard
Kačce Kykalové za největšího víno-píče
Petrovi Smočkovi za největšího ukuleleologa
Romče Čechové za Toi-Toi product placement
Tomovi Krajčovi za poctivou uklízečku WC