Skip to main content

Soustředění v Olomouci: týmová práce a nové zkušenosti

Soustředění v Olomouci: týmová práce a nové zkušenosti

V termínu od 24. do 30. 7. 2021 proběhlo první herní soustředění tohoto léta. Letos jsme se poprvé vydali do Olomouce, kde pod vedením trenérů Václava Palána, Jana Somerlíka a Romana Svobody trénovalo 15 proseckých hráčů, mezi nimiž byli: Václav Podivín, Václav Obhlídal, Jakub Riegr, Jan Šnaiberk, Jiří Zlatník, Tomáš Orlík, Josef Rákosník, Petr Krejčí, […]

Kondiční soustředění 2021: „like-house“ v Havlíčkově Borové

Kondiční soustředění 2021: „like-house“ v Havlíčkově Borové

Ve dnech 1.-6. července se konalo kondiční soustředění – na tradičním místě, v rodišti Karla Havlíčka Borovského. Jako základna nám opět posloužila chaloupka rodiny Krajčovy a jako dějiště přilehlá hřiště, kostel, lesní okruhy a také zahrada a interiér chalupy. Pětidenní program složený z rozcviček, atletických tréninků zaměřených především na rychlost a rychlostní vytrvalost, posilovacích fází […]

Přípravný camp IV: deblové soustředění v domácí hale

Přípravný camp IV: deblové soustředění v domácí hale

Ve dnech 24.-28. srpna uzavřela letní přípravu tradiční Deblová škola. V prostorách naší domácí haly na Proseku se připravovalo více než 20 juniorských a dospělých hráčů. Deset tréninkových jednotek se věnovalo nácviku standardních situací podání, příjmu a 3. míče, parametrů útoku, konzistence a kvality obrany v deblu a spolupráce ve dvojici. V neděli došlo i […]

Příměstský tábor od 17. 8. v BB Aréně, v autobuse i cesty pěšky

Příměstský tábor od 17. 8. v BB Aréně, v autobuse i cesty pěšky

V týdnu od 17. 8. nás čekal předposlední a organizačně náročný týden a přejížděním autobusem do letňanské BB Areny. Vše pod vedením trenérů Anežky Limanovské, Kačky Krejčové, Vojty Dohnala, Ondry Dlouhého a Tomáše Krajči. V týdnu jsme se zaměřili na zadní část kurtu – obranné i útočné kombinace. Využili jsme i starších spoluhráčů, kteří také […]

Přípravný camp III: zadní údery s Vaškem Palánem

Přípravný camp III: zadní údery s Vaškem Palánem

Ve dnech 17.-21. srpna proběhl třetí týden proseckých přípravných campů. Jeho program pro své spoluhráče a badmintonisty SK Prosek Praha připravil Vašek Palán, kterému v trénincích sekundoval také Jan Somerlík. Tréninky se zaměřily především na techniku provádění úderů v zadní části kurtu a jejich využití. Náročný program dne zahrnoval dopolední dvouhodinový trénink techniky, po kterém […]

Příměstský tábor od 10. 8. s miminky, ve vedru a oslavou

Příměstský tábor od 10. 8. s miminky, ve vedru a oslavou

V týdnu od 10. 8. proběhl třetí turnus příměstských táborů pod vedením trenérů Anežky Limanovské, Lucky Mockové, Jirky Nývlta, Káji Nachtmanové, Vaška Obhlídala a Verči Sirůčkové. Vzhledem k velké účasti mladších dětí se soustředění neslo v duchu minibadmintonu, kdy nejmladším účastníkům bylo 2, 5 roku. Zaměřili jsme se a rozvíjeli základní dovednosti, údery i pohyb […]

Příměstský tábor od 3. 8. – 7. 8. na buřtech a v Knoflíku

Příměstský tábor od 3. 8. – 7. 8. na buřtech a v Knoflíku

V týdnu od 3. 8. jsme uspořádali další týden letního soustředění pod vedením trenérů Anežky Limanovské, Jirky Nývlta, Lucky Mockové, Verči Sirůčkové, Adama Šulce a Tomáše Krajči. Soustředění jsme zaměřili na kondiční připravenost a pokrytí celého kurtu. V rámci jsme měli opět několik doprovodných akcí – cvičení zdravá záda v klubu NoLimits pod vedením trenérky […]

Příměstský tábor od 27. 7. – 31. 7. v Knoflíku a domácí hale

Příměstský tábor od 27. 7. – 31. 7. v Knoflíku a domácí hale

V týdnu od 27. 7. začalo první letošní soustředění pod vedením trenérů Anežky Limanovské, Tomáše Krajči a Verči Sirůčkové. Kemp byl zameřen nejen na badminton a jeho dovednosti ale i na tvoření a ucelení přátelské party. V rámci tréninků jsme absolvovali i cvičení na zdravá záda v klub NoLimits, pod vedením trenérky Kamily Mach Půlpánové. […]

Přípravný camp II: cvičení práce s raketou a párových disciplín

Přípravný camp II: cvičení práce s raketou a párových disciplín

Ve dnech 10.-14. srpna probíhal druhý týden našich přípravných campů pro juniorské a dospělé hráče. V prostorách BB Areny v Letňanech se tucet hráčů věnoval cvičením zaměřeným především na práci s raketou a nácvik mezihry v párových disciplínách. Pod vedením trenéra Tomáše Krajči absolvovali hráči deset badmintonových tréninkových jednotek, šest kondičních a dvakrát kompenzační cvičení. […]